تبلیغات
درست است که تمام مراکز بهداشتی و سلامتی مدام همه مردم را به ورزش تشویق می کنند، اما ورزش هایی...
با بالا رفتن سن، حفظ تحرک و نشاط اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. ورزش سالمندان نه‌تنها به حفظ سلامتی کمک می‌کند،...
یک نمونه مناسب برنامه ورزش سالمندان در خانه شنبه: ورزش هفتگی تمرین قدرتی یکشنبه: ورزش هفتگی ۳۰ دقیقه پیاده روی...
اگر یکی از عزیزان شما بالای 65 سال سن دارد، ممکن است هیچ علامت یا نشانه ای از هیچ بیماری...
14 فعالیت برای افراد مسن که خسته کننده نیستند شاید بهترین بخش زندگی در جامعه سالمندان، فعالیت باشد. رویداد ها،...
استقلال سالمندان، کلید اعتماد به نفس بسیاری از افراد با بالا رفتن سن دچار مشکلات اعتماد به نفس می‌شوند. کمبود...
مردان و زنان چاق، در مقایسه با افرادی که وزنشان طبیعی است، حدود ۳۵ درصد بیش تر با خطر ابتلا...
