۵ غربالگری بهداشتی ضروری برای سالمندان
مترجم:فاطمه اعتضادی
اگر یکی از عزیزان شما بالای 65 سال سن دارد، ممکن است هیچ علامت یا نشانهای از هیچ بیماری را نشان ندهد. بااینحال، برخی غربالگریهای بهداشتی وجود دارد که برای سالمندان ضروری است و میبایست بهطورمعمول انجام شوند حتی اگر فقط بهعنوان یک اقدام پیشگیرانه باشد. با بالا رفتن سن،عزیزان سالمند شما بیشتر مستعد ابتلا به بیماریهای مختلف خواهند بود و غربالگریهای منظم میتواند هرگونه مشکل اساسی در سلامتی آنان را زود تشخیص دهد. چنین اقدامی میتواند به آنها کمک کند قبل از بدتر شدن شرایط،مراقبت و درمان مناسب را دریافت کنند.
در اینجا شش مورد غربالگری بهداشتی ضروری که عزیزان سالمند شما باید همهساله انجام دهند، ارائهشده است:
۱- معاینه چشم
برخی از افراد بیشتر عمر خود را بدون نیاز به عینک میگذرانند. بااینحال، بینایی عزیزان سالمند شما با افزایش سن بهطور پیوسته کاهش مییابد،حتی اگر در نظر اول چندان قابلتوجه نباشد.
معاینه چشم یک غربالگری مهم سلامت برای سالمندان است زیرا اگر بینایی آنها شروع به کاهش کند،میتواند آنها را در حین رانندگی،حرکت در خانه و انجام کارهای روزانه تحت تأثیر قرار دهد.علاوه بر این،با افزایش سن،خطر ابتلا به بیماریهای چشمی مانند آبمروارید و گلوکوم هم افزایش مییابد.
بسیار مهم است که عزیزان سالمند شما برای معاینه چشم به پزشک مراجعه کنند.اگر چشمپزشک کاهش بینایی یا مشکلی در سلامت چشم مشاهده نکند،ممکن است سالمند شما تا یک یا دو سال دیگر نیازی به مراجعه به دکتر یا مراکز درمانی نداشته باشد.
۲- تست شنواییسنجی
شنوایی حس دیگری است که با افزایش سن کاهش مییابد. ممکن است قبلاً متوجه کاهش شنوایی عزیزان سالخوردهتان شده یا نشده باشید.توجه به این نکته ضروری است که وقتی فردی شنوایی خود را از دست دهد، دیگر امکان بازگشت آن وجود ندارد.درنهایت،توانایی شنیدن همچنان به کاهش خود ادامه خواهد داد.اگر کاهش قابلتوجهی در شنوایی سالخوردگان وجود داشته باشد،پزشک ممکن است سمعک را پیشنهاد کند.انواع مختلفی برای انتخاب وجود دارد، مانند قرار گرفتن در گوش یا در پشت گوش.
۳- تست فشارخون
فشارخون بالا در بین افراد مسن بسیار شایع است و بیش از نیمی از بزرگسالان در ایالاتمتحده به آن مبتلا هستند. این بدان دلیل است که با افزایش سن، شریانهای افراد تغییر کرده و سنتتر میشوند.
اگر فشارخون بالا درمان نشود، میتواند منجر به سکته مغزی،حمله قلبی یا بیماری قلبی شود. چک کردن منظم فشارخون میتواند به عزیزان شما کمک کند تا بدانند آیا در معرض خطر ابتلا به فشارخون هستند یا باید اقداماتی برای کاهش فشارخون خود انجام دهند.پزشکان معمولاً فشارخون بیمار را تقریباً در هر قرار ملاقات بررسی میکنند، حتی اگر این فقط یک معاینه ساده باشد. هنگامیکه نزدیکان سالخورده خود را بهمنظور انجام معاینات سالانه به مراکز درمانی منتقل مینمایید، مطمئن شوید که فشارخون آنان را نیز چک نمایند.
۴- اسکن تراکم استخوان
با بالا رفتن سن،استخوانهای افراد نازکتر شده و بیشتر مستعد شکستگی خواهد بود. این امر میتواند باعث زمین خوردن سالمندان یا مشکل درحرکت آنان درخانه شود.
اسکن تراکم استخوان یک غربالگری سلامتمحور برای سالمندان است زیرا میتواند استحکام و ضخامت استخوانهای عزیزان سالمند شما را نشان دهد.این اطلاعات بسیار مهم هستند زیرا میتوانند علائم پوکی استخوان را نشان دهند.پوکی استخوان علت بسیاری از شکستگیها در میان سالمندان بهویژه در لگن و ستون فقرات است.
پوکی استخوان در میان سالمندان بهویژه زنان بسیار شایع است. اگر عزیزان مسنی دارید و نگران استخوانها یا شکستگیهای او هستید، او را برای انجام اسکن تراکم استخوان، به مراکز مربوطه منتقل کنید.
۵- واکسیناسیون
واکسیناسیون در پیشگیری از بیماریها بهویژه در افراد مسن اهمیت زیادی دارد.
واکسنهای بسیار متنوعی وجود دارد که عزیزان سالمند باید برای محافظت از سلامت خود دریافت کنند. در اینجا به چند مورد از آنها اشاره میکنیم:
الف- واکسن کووید-۱۹
کووید-۱۹ بیماری است که بهراحتی گسترش مییابد و میتواند منجر به بستری شدن در بیمارستان، بهویژه در میان افراد مسنتر شود. اگر عزیزتان قبلاً این کار را نکرده، در مورد دریافت واکسن با او صحبت کنید.
ب- واکسن آنفولانزا
آنفولانزا هرسال جهش مییابد و در گردش است و بهترین کار این است که عزیزان سالمندتان هرسال واکسن آنفولانزا بزنند تا از ابتلا به آن محافظت شوند. آنفولانزا میتواند تشدید شده و منجر به بستری شدن بسیاری از سالمندان در بیمارستان شود.
ج- واکسن زونا
خطر ابتلا به زونا در نزدیکان سالمند شما با افزایش سن افزایش مییابد. برای بزرگسالان بالای 50 سال توصیه میشود که واکسن زونا را دریافت کنند.
د- واکسن پلی ساکارید پنوموکوک
این واکسن به محافظت در برابر مننژیت و عفونتهای جریان خون کمک میکند و برای بزرگسالان ۶۵ سال و بالاتر توصیه میشود.
ه- واکسن مزدوج پنوموکوک
این واکسن به محافظت از سالمندان در برابر ذاتالریه کمک میکند و برای کسانی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند توصیه میشود.