ورزش قدرتی

دستاورد یک سال ورزش قدرتی در سالمندی تا چهار سال حفظ می‌شود   باهاتیم: تحقیقی که که روی ۳۶۹ فرد بزرگ‌سال تازه بازنشسته شده و