سی ان ان

    علاج کمردرد در این راه‌حل ساده است پیاده‌روی یک تمرین کم‌هزینه، در دسترس و ساده‌ برای کمردرد است که تقریباً هرکسی می‌تواند آن

دستاورد یک سال ورزش قدرتی در سالمندی تا چهار سال حفظ می‌شود   باهاتیم: تحقیقی که که روی ۳۶۹ فرد بزرگ‌سال تازه بازنشسته شده و