شروع پیری بدن از کجاست؟/ یک روش برای اینکه بیشتر جوان بمانید
باهاتیم: پیری انواع مختلفی دارد و در افراد مختلف نوع آن متفاوت است. شما می‌توانید با تشخیص نوع پیری خود پروسه پیر شدن خود را به تأخیر بیندازید.
شروع پیری بدن از کجاست؟/ یک روش برای اینکه بیشتر جوان بمانید
این روزها افراد در سراسر جهان عمر طولانی‌تری دارند. تا سال ۲۰۵۰ جمعیت کل جهان مملو از افراد ۶۰ سال به بالا خواهد بود و انتظار می‌رود که جمعیت جهان به دو میلیارد برسد.اما یکی از مهم‌ترین چیزها در مورد چگونگی سالم و جوان ماندن هنوز به شکل یک پرسش باقی‌مانده است.
فرآیند پیری از طرق مختلف روی افراد تأثیر می‌گذارد. محققان روی ۱۰۶ فرد سالم بین سنین ۲۹ تا ۷۵ سال مطالعه کردند و نمونه‌های مدفوع و خون آن‌ها را مورد آزمایش قراردادند. نتیجه این آزمایش این بود که انواع پیری در افراد مختلف متفاوت است.
به همین دلیل است که افراد به شکل‌های متفاوتی پیر می‌شوند. زمانی که سنتان بالا می‌رود، ممکن است با مشکلات زیادی ازلحاظ جسمی مواجه شوید اما افراد مختلف تجربه متفاوتی در این زمینه‌دارند.
انواع پیری
به‌طور کل ۴ نوع پیری وجود دارد که باعث ایجاد چهار نوع مشکل خواهد شد یا بهتر بگوییم بدن از ۴ طریق شروع به پیری می‌کند که شامل:متابولیسم، سیستم ایمنی، کبد و کلیه. البته ممکن است این مشکلات از این تعداد بالاتر باشد. هرکدام از این مشکلات روی قسمت‌های مختلفی از بدن تأثیر می‌گذارد.
دانشمندان قسمت‌های مختلف بدن را هنگام بالا رفتن سن بررسی کردند و به نتایج زیر رسیدند:
نوع پیری که مربوط به متابولیک می‌شود، معمولاً باعث می‌شود که افراد بعد از بالا رفتن سن دچار بیماری‌هایی مثل دیابت شوند.
در نوع کبدی، مشکلات بیشتری برای بیماری‌های کبد ایجاد می‌شود.
پیری که مربوط به سیستم ایمنی می‌شود، باعث می‌شود افراد بیش از بقیه در معرض اختلالات سیستم ایمنی و التهابات قرار بگیرند.
پیری مربوط به کلیه باعث افزایش خطر در بیماری‌های کلیوی می‌شود.
چنانچه گفته شد شما اول‌ازهمه باید نوع پیری خود را بشناسید سپس عادات خود را تغییر دهید. همچنین می‌توانید یک‌راه مناسب برای تمرین کردن و دوری از انواع خاص غذاها استفاده کنید.
اگر نوع پیری خود را بدانید، می‌توانید فرآیند پیری را آهسته‌تر کنید، نوع پیری فقط به تشخیص شما بستگی ندارد بلکه به افراد کمک می‌کند که عوامل خطر افرین سلامتی خود را کاهش دهند. اگر بدانید که در آینده با چه مشکلاتی روبه‌رو می شوید و می‌توانید روی آن‌ها کار کنید، بنابراین بدن شما مدت‌زمان بیشتری جوان خواهد ماند.
این ۴ الگوی پیری بدن را در نظر داشته باشید و با انجام اقدامات لازم از مراقبت تا ….. با حفظ سلامت این ۴ الگو از پیری بدن خود تا حد امکان جلوگیری کنید. نکته جالب اینجا است که قادر خواهید بود پروسه پیری را به تأخیر بیندازید و آن را آهسته‌تر کنید.
ممکن است نوع پیری شما ترکیبی باشد
تیم تحقیقاتی همچنین به این موضوع اشاره‌کرده‌اند که شاید شما بیش از یک نوع پیری داشته باشید. در چنین حالتی ممکن است با مشکلات سلامتی زیادی به‌صورت ترکیبی مواجه شوید. این تحقیقات بسیار مهم است زیرا می‌توانید متوجه شوید که چگونه زندگی خود را آسان‌تر پیش ببرید و از شر مشکلات جسمانی خلاص شده و روی جوان ماندن خودتان تمرکز کنید.
سبک زندگی نمی‌تواند نوع پیری را تشخیص دهد
همچنین یکی از یافته‌های این مطالعات این است که در طول دو سال آزمایش، محققان متوجه شدند که شرکت‌کنندگان تمایلی به تغییر نوع پیری خود ندارند. بعد از تغییراتی در سبک زندگی مثل رژیم غذایی، باعث شدند که سرعت فرآیند نوع پیری خودشان کاهش پیدا کند. به این معنا که با سرعت کم‌تری پیر می‌شدند.
